U8-U9
ÅldersstegU8-U9
Första kontakten med målvaktsspel genom lek, rotation och grundläggande rörelse.
- Lek och ha roligt
SSK Målvakter
En tydlig målvaktsväg från första räddningen till tryggt spel
Börja med åldersprogressionen och koppla sedan varje steg till övningar och tränarstöd. Sidan är byggd för snabb användning på isen och enkel uppdatering utanför den.
Grund
Målvaktsutveckling från första räddningen till tryggt spel
Ålderssteg
7
Övningar
38
Huvudkälla
Klubbens progression styr struktur och coachningsprioriteringar.
Innehållet först
Målvaktsprogressionen är den viktigaste källan. Varje ålderssida översätter klubbens väg till praktiska tränarpunkter som går att använda under en träning eller mellan matcher. Övningar lagras som strukturerat innehåll så att tränare kan filtrera på åldersgrupp och träningsområde. Modellen är enkel nu men lämnar plats för diagram, video och ett framtida CMS.
Målvaktsprogressionen är den viktigaste källan. Varje ålderssida översätter klubbens väg till praktiska tränarpunkter som går att använda under en träning eller mellan matcher.
Övningar lagras som strukturerat innehåll så att tränare kan filtrera på åldersgrupp och träningsområde. Modellen är enkel nu men lämnar plats för diagram, video och ett framtida CMS.
Utveckling
Progression efter ålder
Varje sida ligger nära progressionsmodellen så att tränare snabbt kan gå från översikt till åldersspecifika detaljer.
U10
ÅldersstegU10
Lägg till grundläggande samordning mellan händer och fötter samt kontrollerad rörelse.
- Lek och ha roligt
- Händer och fötter tillsammans
U11
ÅldersstegU11
Lägg till positionering, spel i sidled och första tankarna kring returer.
- Lek och ha roligt
- Händer, fötter och position
U12
ÅldersstegU12
Skridskoåkning och räddningsteknik blir mer centrala, tillsammans med reflektion kring spelet.
- Skridskoåkning och räddningsteknik
- Reflektera över spelet
U13
ÅldersstegU13
Mer kontroll över fart, stolpspel och situationsanpassad teknik.
- Skridskoåkning och räddningsteknik
- Reflektera över spelet
U14
ÅldersstegU14
Beslutsfattandet blir tydligt och alla rörelser ska fungera i högre fart.
- Beslut på isen
- Varför göra det ena eller det andra
U15
ÅldersstegU15
Mer komplexa övergångar, högre tempo och början på en egen spelidé.
- Beslut på isen
- Bygg en individuell spelidé
Övningsbibliotek
Strukturerade övningar
Övningar lagras som lokal JSON så att de kan filtreras nu och senare flyttas till ett CMS utan att mallarna behöver byggas om.
Kategorier
Fotarbete
Rörelsekvalitet, ankomst med kontroll och vanor i målgården som passar varje ålderssteg.
- Footwork
Räddningsteknik
Grundarbete för händer, kroppslinje, returtagning och återhämtningsbeslut.
- Save Technique
Spel med klubba
Enkla puckkontakter i yngre åldrar och tydligare puckstöd när målvakten mognar.
- Stick Play
U12-U14 · U15-Senior
4-puck-battle
Tävlingsövning nära mål där skytten får vara kreativ inom närspelsområdet.
- On Ice
- Compete
- Game Situation
U12-U14 · U15-Senior
Agera i fart
Målvakten hämtar fart och måste rädda högt skott i rörelse på andra vinkeln.
- On Ice
- Reaction
- Movement
U12-U14 · U15-Senior
Agera på nära retur
Reaktionsövning där målvakten måste rädda andra eller tredje puck direkt efter första skottet.
- On Ice
- Reaction
- Rebound
Stöd
Snabba vägar för tränare och familjer
Sidan ska hjälpa varje målgrupp att hitta rätt nivå av vägledning utan att tvinga dem genom generisk marknadsföringstext.